صحة Archives - المجلة
  • العدد الأسبوعي
    للدخول على الPDF يرجى استخدام Google Chrome او Safari

استعِد تواصلك مع نفسك بممارسة اليوغا

هارفارد – «المجلة»: * اليوغا تضبط ضغط الدم وضربات القلب ومعدل التنفس واستهلاك الأكسجين ومستويات الأدرينالين ومستويات هرمون الكورتيزول المسؤول …

10 نصائح للحصول على قدمين سليمتين

إهمال العناية بقدميك يسبب اختلالا في بقية أعضاء جسمك طوكيو: أسامي كويكي بالكاد تتلقى أقدامنا العناية التي تستحقاها. فعلى الرغم …