الرئيسية
صحة

صحة

15 يناير,2021

حمية الصوم المتقطّع

تعزّز خسارة الوزن وتساهم في تقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والسكري

بواسطة «المجلة»

06 يناير,2021

تمارين رياضية للوقاية من مشاكل القدمين

الإهمال يؤدّي إلى مشاكل شائعة قد تكون سبباً في تغيير حياة البعض

بواسطة «المجلة»

24 ديسمبر,2020

كيف نحسن جودة النوم؟

8 خطوات لنوم هادئ ليلًا

بواسطة «المجلة»: رسالة هارفارد

09 ديسمبر,2020

الاستحمام وفوائده الصحية

يساعد الاستحمام الدّوري على تخفيف الآلام الجسدية ويعزّز صحّتكم القلبية

بواسطة «المجلة»

20 نوفمبر,2020

مجبرون على البقاء في المنزل!

لا تزالون تستطيعون ممارسة التمارين الرياضية المناسبة

بواسطة هارفارد هيلث

14 نوفمبر,2020

إتاحة اللقاح للدول الفقيرة... تحد صعب تطرحه جائحة كورونا

بواسطة لندن: المجلة

13 نوفمبر,2020

تمارين اليوغا تسرّع عملية الأيض

تمنحك الطاقة والراحة والاسترخاء

بواسطة مارتينا سينيي

23 أكتوبر,2020

فيروس كورونا ينتشر بوتيرة أسرع مما كان في الربيع

بواسطة لندن: المجلة

22 أكتوبر,2020

باحثون: الكمامات تحد من انتقال فيروس كورونا لكنها لا تمنعه تماماً

بواسطة طوكيو: المجلة

24 سبتمبر,2020

كيف تحافظ على لياقتك البدنية في بيتك؟

تمارين الثبات

بواسطة رسالة هارفارد: «مراقبة صحة الرجل»